Bem resolvi crias esse blog pra desabafar minhas peripécias no mirabolante mundo das dietas,tenho 25 anos,1,67cm e 80kg....
Como a maioria das mulheres também tenho dificuldades em manter o peso,ja tentei varia dietas - pontos,carboidratos,proteinas,,da sopa ....já tomei medicação sem orientação medica....enfim ja perdi as contas de td que ja fiz.
Mas esse ano tomei a decisão de fazer tudo direito procurei um Endocrinologista ,fiz todos os exames e comecei a seguir suas orientações (comer nas horas certas,ñ passar muito tempo sem me alimentar ,fazer atividade física etc...)
Comecei o tratamento com 84kg isso a 2 meses atras ,hoje ja consegui perder 4kg...mais minha meta é alcançar os 60kg.
Porém prestei um concurso onde sobre peso é eliminatório...estou fazndo das tripas coração para perder pelo menos mais 6 kg até o dia 12/09...
Para isso aumentei minha ingestão de aguá , estou correndo cerca de 2 h 2 x ao dia....
Enfim independente do resultado do concurso ñ vou desanimar vou continuar no ritimo...
Por que o mais difícil que foi levantar o bundão do sofá eu já fiz!!!
Bem mais tarde eu volto para desabafa mais um pouco!!!
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