Aaiaiaiai

Aiaiaia fica esbelta ñ é facil!!!!
Acabei de chegar de 1 hora de caminha+ corrida!!!!
mas a recompensa em breve chega...ô se chega

O começo

Bem resolvi crias esse blog pra desabafar minhas peripécias no mirabolante mundo das dietas,tenho  25 anos,1,67cm e 80kg....
Como a maioria das mulheres também tenho dificuldades em manter o peso,ja tentei varia dietas - pontos,carboidratos,proteinas,,da sopa ....já tomei medicação sem orientação medica....enfim  ja perdi as contas de td que ja fiz.
Mas esse ano tomei a decisão de fazer tudo direito procurei um Endocrinologista ,fiz todos os exames  e comecei a seguir suas orientações  (comer nas horas certas,ñ passar muito tempo sem me alimentar ,fazer atividade física etc...)
Comecei o tratamento com 84kg isso a 2 meses atras ,hoje ja consegui perder 4kg...mais minha meta é alcançar os 60kg.
Porém prestei um concurso onde sobre peso é eliminatório...estou fazndo das tripas coração para perder pelo menos mais 6 kg até o dia 12/09... 
Para isso aumentei minha  ingestão de aguá , estou correndo cerca de 2 h 2 x ao dia....
Enfim  independente do  resultado do concurso ñ vou desanimar  vou continuar no ritimo...
Por que o mais difícil que foi levantar o bundão do sofá eu já fiz!!!
Bem mais tarde eu volto para desabafa mais um pouco!!!